Tartare de mangue au yaourt

Que diriez-vous d'un petit dessert vite fait et léger? Une idée Weight Watchers plus qu'une recette mais qui permet de finir le repas sur une note sucrée sans porter préjudice à notre poids. Je vous rappelle, Mesdames (et Messieurs peut-être) que nous sommes au printemps (si, si, je vous assure!) et que le temps du bikini se rapproche!

Pour 2 personnes: (1 PP/personne)

• 1 yaourt brassé nature 0%
• 1 cs de sirop d'érable
• 1 mangue bien mûre

Dans un bol, fouetter le yaourt avec le sirop d'érable. Réserver au frais 15 minutes.
Couper la mangue en 3 dans le sens de la longueur, la partie du milieu étant celle qui comprend le noyau. Couper ensuite les 2 autres tranches en les quadrillant avec la pointe d'un couteau. Retourner la peau et détacher les petits cubes de fruit.
Répartir les dés de mangue dans 2 ramequins et napper de yaourt au sirop d'érable.

Source: Recettes au choix à base d'aliments rassasiants, WW.

Comments

[Clémence]

J'en fais souvent c'est simple et bon !

[cecile en balade]

très sympa

bisous

[Maki]

ça me plait bien ça !!



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